Fläskfiléspett med fetaostsallad (LCHF)

4 port

500 g fläskfilé

Marinad:

3 msk olivolja

2 pressade vitlöksklyftor

1 tsk mald spiskummin

1/2 tsk mald koriander

1 1/2 tsk chilipulver

1 röd paprika

1 grön paprika

salt och peppar

 

Fetaostsallad:

200 g haricots verts

1 ask cocktailtomater

1 liten rödlök

1 liten burk svarta oliver

150–200 g fetaost

3 msk olivolja

1 msk vit balsamvinäger

1. Putsa fläskfilén fri från senor och hinnor. Skär köttet i små kuber. Blanda kött, olja, vitlök och kryddor i en skål. Låt marinera i kylen så länge du har tid. En bra idé är att lägga köttet i marinad på morgonen.

2. Kärna ur paprikorna och skär i mindre bitar. Varva kött och paprika på spett.

3. Sätt ugnen på 250° och grillelement. Grilla spetten i övre delen av ugnen ca 10 minuter. Eller grilla dem över glöd på utegrillen. Krydda med salt och peppar.

4. Koka haricots verts ett par minuter. Skär dem i mindre bitar. Dela cocktailtomaterna och finhacka rödlöken. Blanda haricots verts med tomater och rödlök i en skål. Blanda ner svarta oliver och smula över fetaosten. Ringla över olivolja och vinäger, salta och peppra.

 
 
Emma -Merakibeauty.se
2016-01-31 @ 19:09:43
URL: http://merakibeauty.se

mummss :)

Svar: Prova vettja! :)
None None

iza svenningsson
2016-01-31 @ 19:17:04
URL: http://izahannaelin.se/

Vad gott! :)

Svar: Mm, det var mkt gott.
None None

Eira
2016-01-31 @ 19:33:38

Det ser så gott ut, får nästan sommar längtan till grillning.

Svar: Eller hur :) Man börjar ju få lite vårkänslor nu när solen har börjat kika fram lite då och då.
None None

Felicia
2016-01-31 @ 21:03:12
URL: http://feliciaholmgren.devote.se

Ser väldigt gott ut!

Svar: Det var mumsigt!
None None




Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

iminlillavarld.blogg.se

Mat och bakblogg och lite annat.

RSS 2.0