OBS! EJ LCHF 

 

4 port 

 

2 gula lökar

2 msk smör 

2 vitlöksklyftor 

400-500 g köttfärs

1 dl vatten 

1 dl tomatpuré 

1 buljongtärning 

1 msk chilipulver 

1 tsk oregano 

800-900 g vita bönor i tomatsås på burk

kajennpeppar 

Ev lite salt

 

1. Hacka lök och vitlök och fräs löken i smör i en gryta. 

 

2. Smula i färsen och låt den få färg under omrörning. 

 

3. Häll i vattnet och tillsätt tomatpurén, buljongtärningen, chilipulver och oregano. Sjud alltsammans några minuter. 

 

4. Vänd försiktigt ner tomatbönorna i grytan och låt alltsammans bli genomvarmt. 

 

5. Smaka av med lite kajennpeppar och ev lite salt om det behövs. 

 

Servera med en god färsk baguette.